持病(過換気症候群《過呼吸》)について

病気 持病 対処法
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更新： 2015/12/08 10:32:35

こんにちは。


私は持病があり、過換気症候群などを持っています。

(他にも、体の病気も精神病もあります)

体の病気は生まれた時に近いほど幼い頃からなので、周りにからかわれてもうっせーよwで終われるんですけど…

精神病の方は、辛いです。





それが今の状況です。

本題に入ります。

過換気症候群になる前に、手足がしびれたり、頭痛がしたりします。

あぁ、、なる。って思うので、深呼吸を繰り返すんですが、いつの間にか呼吸が荒くなって発作に行きます。

その時、どうしたら治るんでしょうか？

それと、緊張している訳でもないのに(授業中部活中問わず)動機がします。

そのまま治る場合と、発作に行く場合があります。

原因不明の動機に、どう対処すべきでしょうか？


また、パニック障害もある為、記憶には残っていないんですが、髪の毛を抜いたりするそうです。

パニック障害にならない為にはどうするべきですか？








検索等して病名は出たんですが、解決法は中々出なかった為、ここに質問させていただきます

ア ス － ル

回答 4

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本当に申し訳無いんですが、
正しい情報を得るためにも
病院で相談された方がよろしいかと思いますよ(*´ω｀*)

パニーニ@腹へった
2015/08/25 6:57:15 違反報告 リンク

私と同じ人が居て驚きました。

私も、何もないのに、いつでも動悸がします。
手足が痺れたり、頭痛も沢山、お腹は毎日痛くなる。

私は、産まれつきらしくて、今現在は、毎週土曜日病院に通っています。



なので、病院に行った方がいいと思います！


こんな事しか言えなくてすみません。
でも、貴方の気持ちがとても分かります。

無理をせずに、楽にしてください(*^^*)



動悸が止まらないときなどは、深呼吸をして、落ち着いてみたらどうでしょう(*^^*)

ベルトルト///マルコ
2015/09/24 7:06:02 違反報告 リンク

ベルトルト///マルコ様
親に何度も病院に行きたいと訴えたのですが、精神病なんて病院に行かなくても治るの一点張りで…

ア ス － ル
2015/10/24 2:00:33 違反報告 リンク

過呼吸になる前に手足が痺れたりするのは酸素の多量摂取で神経が痙攣しているからです。
私は生まれつきというわけではなく大分前になったという者なのですがある程度参考にはなる情報書き込んでおきますね。


手足の痺れなどが出た時
①酸素の数量を減らすためタオルを口元に当てる
②肩の力を抜いて少しずつ呼吸をする
③痺れが治まってきたら鼻で浅くゆっくり呼吸を繰り返す。

これをやるとある程度はましになります。
過呼吸時もこのやり方がオススメです。


パニック障害は精神病との関わりがありますので精神科やカウンセラーなど受けるのが一番かと
パニックになる原因で多いのはトラウマ、○○恐怖症です。
例えば昔夜の森で迷ったことがあり、それがトラウマになってしまい「暗い所に長時間いると過呼吸になる」みたいな。
この場合は暗所恐怖症です。

やっぱり病気は何処か関連付く部分があるのでそこが改善されればある程度はマシになると思います。
その部分を見るけるためには
「いつ。どこで。どんな状況で。どんな心境で発作が起こりそうになったか」
を覚えておくのが必要です。

苦しい状態が続き覚えるなどのことは難しいかもしれませんが頑張ってください。

書けることは状況をよく把握できている状態ではないので限られてしまいますが、極力全てに使えることのみ書き込ませていただきました。

早く対処法が見つかることを祈っています。
お大事に。

匿名
2015/12/08 10:32:35 違反報告 リンク

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